Lesrooster

Train bij de beste Pilates Studio volgens de Joseph Pilates Methode
De Pilates Studio van de Personal Health Club in Amsterdam Zuid biedt pilates in een luxe omgeving. Onze personal trainers zijn opgeleid volgens de beroemde methode van Joseph Pilates. Zij geven u de best mogelijke zorg en aandacht om uw lichaam krachtig en gezond te houden.

Uw hele lichaam in balans
Pilates draait om de controle van uw buik, lage rug en bekken. Grondlegger Joseph Pilates (1880-1967) noemde zijn methode ‘Art of Contrology’. Pilates helpt uw rug versterken en mobiliseren, en uw bekkengebied stabiliseren. Pilates is geschikt als u fit bent, maar ook als u klachten of beperkingen heeft, zoals (lage) rugpijn, een hernia of artrose.

Nieuwste Joseph Pilates machines
De personal trainers van de Personal Health Club in Amsterdam geven pilates oefeningen op de mat, via de Wall Unit en op de Reformer machines, ontworpen door Joseph Pilates. U werkt optimaal aan kracht, lenigheid en een betere houding van uw lichaam.

Pilates Rooster 

Vanaf 5 juni 2021

* Na de zomervakantie zal deze les weer beginnen.

The Personal Health Club is one of the leading clubs in Amsterdam with more than 10 classes per week given by an international and professional team of the highest standard in Holland. Pilates is a luscious, well-grounded and globally proven training method in which balance, muscle control and posture are central. Your back and abdominal muscles are structurally reinforced to work in harmony resulting in significant  improvements to your core stability. Obviously we will begin with the basics and start you off with the use of mat classes supported by the meticulous guidance  and expertise of Demond and his team who are trained Roman Pilates instructors.

We  advise you to make an appointment with one of our Pilates trainers before reserving for a session. During these Personal assessment sessions we will then be able to determine what  benefits you personally.

Schedule Pilates

From June 5th, 2021

* After the summer holidays.